Tag - Ernährung

Kühle Getränke sorgen für Erfrischung im Büro

Richtige Ernährung für heiße Tage: So sorgst Du für Erfrischung im Büro

Es ist Sommer, das Thermometer klettert über 30 Grad und wir sitzen nicht am Strand, sondern im Büro. Zugegeben, nicht alle Tage sind im deutschen Sommer so heiß. Doch wenn die Sonne mal bei uns vorbeischaut, dann stehen uns schnell die Schweißperlen auf der Stirn und wir wünschen uns sehnlichst eine kühle Erfrischung. (mehr …)

Brot als Beispiel für Ballaststoffe

Das Wichtigste über Ballaststoffe und ballaststoffreiche Ernährung

“Reich an Ballaststoffen”, das klingt gesund und wird im Supermarktregal oftmals als Kaufargument gehandelt. Trotz ihres unangenehmen Namens genießen Ballaststoffe einen guten Ruf, was bei den meisten Nährstoffen mittlerweile selten geworden ist. (mehr …)

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