Tag - Fit & Gesund

Frau im Schnee, Symbol für Immunsystem stärken

Winterspecial: Mit diesen 12 Lebensmitteln das Immunsystem stärken

Im Januar erreicht die Erkältungszeit immer wieder ihren gefühlten Höhepunkt. Schniefende Kollegen, hustende Freunde und fiebernde Verwandte – überall scheinen die Bakterien und Viren darauf zu lauern, den nächsten anzustecken. Doch davon wollen wir uns nicht ausbremsen lassen und haben deswegen Lebensmittel zusammengestellt, die uns fit durch den Winter bringen. (mehr …)

Schlanke Frau beim Sport, absurde Diättricks

Abnehmen im neuen Jahr – 5 absurde und gefährliche Diättricks im Check

Es ist mal wieder soweit: neues Jahr, neues Ich – #newyearnewme! Und vielen geht es jedes Jahr aufs Neue ähnlich. Neujahrsvorsätze, die unter Silvester-Sekt vor Publikum ausgesprochen wurden, legen sich belastend auf die ersten Wochen des Jahres. Nicht mehr rauchen, nie wieder Alkohol, mehr Sport treiben und endlich abnehmen. (mehr …)

Kuchen mit Aufschrift Relax sinnbildlich für stressfreie Mittagspause

10 Tipps für eine stressfreie Mittagspause am Arbeitsplatz

Die Aufgaben stapeln sich, eine Konferenz jagt die andere, die Deadlines machen Dampf im Hinterkopf und die Verantwortung lastet so schwer auf den Schultern, dass sie verspannt sind – der Arbeitsalltag hat es oft in sich. Da erscheint vielen die Mittagspause von mindestens einer halben Stunde oft wie verschenkte Zeit. (mehr …)

mautic is open source marketing automation